・　中級クラスの自分が、ストロークの基礎を再確認したい

・　基礎基礎っていうけど、基礎って何だろう？

・　打っても打っても上手くならないんだよな

こんな悩みを、一気に解決。

友達とテニスした時に、『なんか上手くなったね』

と言われるストロークをマスターしましょう。

１　大人から始めた人は、まずテクニックの理屈を理解することの重要性

ショットを理屈で覚えることで、イメージを作ることが重要

なぜなら、大人の頭は固いからです。

①　コートで実際打っているショット打っている時にコーチからアドバイスをもらうと、皆さんどのようになりますか？

頭の中は、ぐちゃぐちゃ。

左手と右手を間違えてしまったり。

こんな経験ありませんか？

それは、自分がそのショットをイメージできていない状態で、アドバイスをもらうからです。

レッスンの中で、まだショットの説明があった状態で練習するなら、

まだイメージをつかむことはできるかもしれません。

しかし、通常レッスンでは中々そこまで手厚いレッスンは、ありません。

そのため、テクニックを覚えるためには、まずここで正しい知識を手に入れた状態でレッスンを

受講してください。

②　みんなで試合すると、色々考えてしまって、ミスを連発させてしまう。

・もっと準備を早くしないと

・足を動かさなきゃ

・打点を前にしないと

・もっと練習しないと

試合中に、こんなこと考えた事ありませんか？

考えて良い時は、ボール出し練習の時です。

正しい知識のもと、考えて練習することが上達の近道になります。

そのため、大人から始めた人は、まずテクニックの理屈を理解することが重要になるのです。

２　ストロークを分解する

ショットを、それぞれの場面場面で切り分けた方がイメージしやすい。

なぜなら、流れでショットを観ると、何が良くて何が悪いかわからなくなるから。

ただし、切り分けて観た後は、流れでイメージをする必要はある。

～ショットの分析を二つに分ける～

経過分析　…　フォームを修正していく

（EX）　肘をもう少し離して準備しましょう。

機能分析　…　カラダの機能をフルに使う

（EX）　カラダを『デンデン太鼓のように』して打ちましょう。

右脳派の方は、機能分析の方がイメージしやすい

左脳派の方は、経過分析の方がイメージしやすい

ショットのイメージを上げるのではなく、パフォーマンスを上げるなら、

『機能分析』の方が、カラダの潜在的な能力は、発揮しやすい。

ただ、ショットのイメージを高める場合は、どちらも必要と考えます。

～どのように人間は、情報を得るのでしょうか？～

人間には、情報を得るときに

・左脳派　…　言葉の方がイメージしやすい

・右脳派　…　動きを観た方がイメージしやすい

この二つに分かれます。

～どちらか見分け方～

右手、左手を組んでください。

→右手の親指が上に来ている場合　…　　左脳派　（言葉でイメージしやすい）

→左手の親指が上に来ている場合　…　右脳派　（動きを観た方がイメージしやすい）

そのため、言葉と動きを両方からのアプローチの方が、よりイメージしやすい。

①②より、ショットを切り分けて考えた方が、ショットのイメージはしやすい。

最後まで、お読みいただきありがとうございます。

皆さんの上達を応援しています。